ototo-in-progress

METAMORFOSIS --- Supported by Tommorowland Project

Rasan-rasan anak tetangga Rabu, Juli 28, 2010

Hidup bertetangga di Indonesia atau di Jepang ternyata permasalahannya hampir sama ya..

Ribet dengan anak tetangga memang bikin pusing..

Baca dari blog-nya Mbak Ika yang judulnya Anakku, tiga (???), kayaknya juga melanda biduk rumah tanggaku.. (lebay pol..).

Kalo teman Rui sopan.. lain dengan tetangga juniorku.. ga ada sopan santunnya..

Kalo masuk rumah tuh gak ba bi bu langsung aja inspeksi ke semua ruang..

'n masuknya tuh tanpa tujuan.. cuma sekedar pengen tahu aja.. longok sana longok sini..

Trus kalo siang-siang waktunya Pio tidur sering manggil-manggil.. PIOOOO.. PIOOOO...

'n Pio pun ga tidur siang..

Karena keseringan bikin sebel, akhirnya pagar rumah di kunci..

Eeee... arek mbetik itu loncat pagar.. mainan di atas pagar.. Seandainya jatoh kan yang punya rumah yang disalahin...

Akhirnya suatu hari pas dia naik pagar ketahuan aku.. Wooo.. langsung aku marahin.. "E e eee.. ga boleh naik2 pagar.. nanti kalo jatoh gimana???"..

Sebenarnya ga enak marahin anak orang, kawatir bokapnya ga terima. Tapi kalo ga tegas gitu nanti malah nglunjak....

Dan sejak saat itu ga naik2 pagar lagi deh.. 'n ga pernah manggil-manggil dan mainan sama Pio lagi..

Kayaknya tips ini bisa di aplikasikan buat ngadepin temennya Rui.. Wong ortunya aja ga peduli sama anaknya.. logikanya dia ga akan marah kalo anaknya agak dikerasin..

Efeknya?? Pio ga punya temen.. hehe.. Tapi no problem lah.. wong Pio tuh senangnya mainan sama cewek yang sudah gede..

Kalo Pio bisa mainan sama anak kecil tuh karena terpaksa ga onok koncone..

(Semoga tetanggaku yang anaknya mbetik itu ga pernah akses internet 'n ga pernah baca blog-ku. Amin)

Sukses karena Jari Manis??? Senin, Juli 26, 2010

Apakah anda ingin tahu tips sukses sebagai seorang pengusaha? Jika ya, sebelum mengikuti berbagai training dan motivasi oleh pakarnya, lihat dulu jari anda.

Dalam tanyangan BBC Knowledge disebutkan bahwa orang-orang sukses dari berbagai bidang seperti bisnis, politik, olahraga seperti Bill Gates, Soeharto dan Maradona semuanya memiliki jari manis yang lebih panjang dari jari telunjuk.

Ah, masa? Mungkin ada sebagian dari anda merasa tidak percaya dan langsung protes.

Sabar, semua ada penjelasan ilmiahnya.

Ternyata, panjangnya jari manis dipengaruhi oleh hormon testosteron. Orang yang jari manisnya lebih panjang daripada jari telunjuk menandakan hormon testosteronnya berlimpah yang mengakibatkan ia lebih berenergi, lebih berani, lebih agresif.

Jantung dan paru-paru mereka juga berfungsi lebih baik dan lebih efisien.

Di dalam film dokumenter itu, seorang peneliti mempertaruhkan teorinya dengan memilih pemenang lomba lari sebelum mereka bertanding. Ia hanya memilih calon pemenang dengan mengukur selisih panjang jari manis terhadap jari telunjuk. Ia memilih yang selisihnya paling besar.

Dan benar, pilihannya tepat. Pelari yang dipilihnya menang.

Dalam kesempatan lain, seorang perempuan tomboi yang juga atlit lari ingin menjadi laki-laki sepenuhnya. Ia meminta dokter menyuntikkan hormon testosteron ke dalam tubuhnya sampai 10 kali lipat yang dimilikinya saat itu. Akibatnya, perlahan tubuhnya semakin tegap, mulai tumbuh bulu-bulu dan kecepatan larinya pun meningkat drastis.

Nah, sekarang anda tahu bahwa jari manis yang lebih panjang dibanding jari telunjuk berhubungan dengan semakin banyaknya hormon testosteron yang berkorelasi dengan keberanian, energi dan agresif. Beberapa faktor utama untuk meraih sukses.

Namun, jika ternyata jari manis anda tidak lebih panjang dari jari telunjuk, jangan khawatir. Anda tetap bisa meraih sukses dengan memilih partner yang memiliki jari manis lebih panjang dari jari telunjuknya.
________________________________

Berikut contoh jari manisku.. lebih panjang dari telunjuk to...

Berarti aku pasti jadi orang yang sukses donggg... Amiiiiinnnnn....

Poto-poto di tengah Jalan Sabtu, Juli 24, 2010

Jalan-jalan 'n foto-foto di tengah-tengah Jalan Doho jam 4 sore.. Mana Bisa???

Kalo sore pasti rame.. bisa-bisa di tubruk sama motor ato mobil lewat..

Lagian kebiasaan (kebanyakan) orang Kediri yang ga mau nduluin orang nyebrang.. ndeso... (makanya kalo ga mau dibilang ndeso, duluin orang nyebrang.. kok buru2 amat kayak hidup di kota besar aja yang mana-mana jauh.. huuh!!! Sebel)

Tapi sabtu minggu kemarin lain ceritanya..

Kami bertiga (aq, wulan 'n pio) bisa berlenggang kangkung di tengah-tengah jalan doho.. bahkan sempat poto-potoan segala..

Hebat toh...


















Sebenernya bukan karena sakti.. ato bukan karena orang kediri sudah mau ngalah sama orang nyebrang..

Tapi karena jalannya buntu..

Buntu??

Iya soalnya hari itu ada acara "Kediri Culture Festival"..

Kalo jaman kecilanku dulu tuh namanya ya karnaval.. Tapi kali ini lain.. soalnya karnavalnya tuh "Fashion Show".. yang gak jalan di catwalk.. tapi jalan di jalanan yang panas dan berdebu...

Fashion show itu start mulai dari Lapangan Brawijaya.. lurus ke jalan PK. Bangsa-Airlangga-Hayam Wuruk-prapatan jalan doho belok ke Balai kota..

Untuk ukuran catwalk lumayan jauh yo..

Alhasil pas masuh finish itu make up sudah pada luntur.. yang pas berangkat masih bau armani, sampek finish sudah bau serimpi.. yang pas berangkat pake sepatu jinjit 10 cm, sampai finish sudah jadi sepatu trepes... hehe...

Tapi mereka para peserta masih pada semangat loh.. wong sudah hampir finish ada penonton yang moto-moto, mereka tetap tersenyum...

Berikut gambar-gambar event "Kediri Culture Festival"..

Yang aku load cuma 2 aja ya.. Drum bandnya SMP Santa Maria.. ama atunya lagi ga tahu deh.. kalo mo lihat yang komplit bisa lihat gambarnya disini

10 Kerugian akibat Kurang Tidur Kamis, Juli 22, 2010

Everyday.. tidur paling cepet jam 1 malam.. bangun jam 7 pagi..

Praktis sehari cuma tidur 6 jam.. itu kalo malam-malam ga kebelet pipis.. jadi kalo ada acara pipis apalagi be'ol.. sehari ga sampek 6 jam aq tidur..

Ngapain aja sih???

Oh kita orang lagi coba2 biki kerajinan tangan.. walopun modalnya pas-pasan.. selain seni siapa tahu ntar bisa di dagangin..

Harap maklum coy.. harga cabe sekarang udah ga kebeli ama gaji kantor..

So kalo masih mau makan yang ada pedes2nya.. harus kreatif neh...

Tapi kayaknya kalo belain "side job" yang ngurangin jatah tidur, ternyata ada efek negatifnya loh bro..

Mangkanye baca artikel "10 kerugian akibat kurang tidur" di bawah ini :

1. Kecelakaan


Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.

Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.

Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.

Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.

2. Konsentrasi menurun

Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

3. Masalah kesehatan serius

Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:

* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes

Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa.

4. Gairah seks menurun

Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.

Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

5. Menyebabkan depresi

Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.

Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.

Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.

6. Memengaruhi kesehatan kulit


Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.

Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.

7. Pelupa

Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

8. Tubuh jadi "melar"

Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.

Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.

Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.

9. Meningkatkan risiko kematian

Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

10. Merusak penilaian terutama tentang tidur

Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.

Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.

"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.

"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."

Pelihara Ikan Discus Kamis, Juli 15, 2010

Sudah 2 bulan ini aku punya hobi baru..

Pelihara ikan Discus..


Wah menyenangkan juga kalo pas lagi bengong di rumah bisa melototin ikan..


Sebenarnya agak rewel juga nih ikan.. Harus pake heater lah.. harus sering ganti air lah.. airnya harus dengan PH yang sekian lah.. dll.. dll..


Udah gitu makanannya susah dicari di Kediri..


Ikan ini selain makan pakan buatan, juga suka makan cacing beku (blood worm)..


Bagi yang tinggal di surabaya atau jakarta sih ga susah carinya, tapi di Kediri laen bo'... cuma ada 1 pedagang aja yang jual.. 'n sekarang ga jual lagi.. ga tahu kenapa..


Di Kediri sih banyak yang jual cacing sutera hidup .. tapi nggilani pol... mungkin di habitatnya si cacing ini makan e'ek.. lagian kalo hidup kan bisa ngontaminasi aku juga.. buktinya sekarang aku kurus lagi, kemungkinan besar cacingan neh.. (padahal stress gara2 bokek.. hehe)..


Gara2 ga ada cacing.. Ini ikan sempat aku kasih makanan jantung sapi..


Jantungnya dapat nodong Ibuk.. Trus aq masak sendiri.. dicampur vitamin nya Pio, udang, agar-agar, dan se-abrek campuran lainnya..


Udah gitu di kasih deh ke ikan.. Hasilnya??? Ikannya mencrett... hehe...


Padahal bikin pakan itu mengorbankan blendernya Wulan.. (dinamonya kobong..)


Tapi aku ga pantang menyerah.. si discus sekarang aku biasain makan cacing kering, istilah kerennya tubifex worm.. Sekarang discu-discus ku sudah ngimel dan happy dengan makanan ini..


Discus ku ada 5 biji.. sebenarnya 8.. tapi mati 3...


Yang mati itu semua pemberian dari orang.. 'n kalo di tanya sama yang ngasih.. "Ikannya gimana??"...


Aq jawab: "Ooo... sehat wal'afiat... (di alam baka).." hehe...


Aq juga punya indukan discus.. ga bagus2 amat sih.. tapi yang penting sudah siap bertelur.. ini juga dapat dikasih orang..


Aku yang piara, ntar kalo beranak pinak parohan sama yang ngasih.. kalo mati.. ya dikasih ke kucing.. cengli toh..
hehe..

Indukan discusku ini belum sebulan aq piara sudah bertelur.. wah senang sekali..


Tapi kayaknya timing bertelurnya nya ga pas.. Pas dia nelur, aku pas lagi sibuk jadi terima tamu di acara ultahnya GG 2 hari berturut2.. dan kemudian tugas di surabaya selama seminggu...


Karena kurang perhatian.. akhirnya dimakan deh itu telur sama mboknya.. (eh ga tahu ding.. yang makan yang jantan ato yang betina.. lha wong ga nunggok'i..).


Kalo baca2 di forum discus ada banyak yang sebab yang bikin telur dimakan induknya...


Sekarang aku coba lagi supaya mau bertelur lagi... doa'in ya biar mau bertelur..


Bisa jadi bisnis yang bagus nih.. bisa buat nambah beli susu 'n imunisasi..

Nah bagi para investor... kalo ada yang mau nitip ikan, pintu aquariumku masih terbuka lebar... hehehe...


Berikut foto2 ikan-ku:

1. Indukan..











2. Pas Betelor.. telurnya bulet kecil-kecil nempel di kaca sebelah kanan.. ga mau nelor di pipa.. (ada berapa ratus tuh.. di emplok semua...)
























3. Rumah baru.. semoga disini mau bertelur lagi.. AMINNNNN...